A Natureza é um grande lugar para fazer desporto
O caminho do Carteiro
O Caminho do Carteiro é uma velha vereda utilizada durante décadas para a distribuição do correio. Hoje é palmilhada por pedestrianistas e, cada vez mais, canionistas que pretendem descer o Rio Frades. Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades, apenas permanece a beleza agreste dessas paragens serranas.
O PR6 (percurso de Pequena Rota) “Caminho do Carteiro” inicia-se na povoação de Rio de Frades, mais precisamente no pequeno largo da velha aldeia. Caso precise de um lugar para estacionar a sua viatura, o melhor é começar cerca de mil metros antes, junto do cemitério da aldeia, onde poderá mais facilmente concretizar esse intento, face às exíguas dimensões do referido largo. A distância deste segundo local até ao dito largo vence-se através de uma estrada asfaltada muito estreita mas sem desníveis significativos e muito panorâmica. Daí, continua-se, também em asfalto, por apertada via até às antigas instalações das minas de volfrâmio, onde hoje existe um pequeno núcleo habitacional alojado em parte do que resta daquelas instalações. Pouco antes do fim do asfalto, toma-se, à esquerda, o antigo caminho de terra-batida que empreende a subida para Cabreiros. 
Depois de passar por algumas galerias das antigas minas e respectivas cascalheiras, prossegue-se, durante algum tempo, mais ou menos à mesma altitude, sem subir, nem descer, à vista do Rio Frades que corre, ao gargantas. Pouco depois inicia-se uma descida moderada que conduz a uma pequena ponte através da qual é feita a travessia do rio. Passado esse curso de água surge o empinado caminho de pé-posto que sobe até Cabreiros. À entrada desse pequeno povoado deparamos com a escola primária, um edifício simples da década de 60 do século passado. Logo depois da escola, o caminho segue pela direita rumo a Tebilhão.O trajecto entre as duas aldeias é de grande beleza paisagística, nomeadamente pelas amplas vistas que é possível abarcar. Do lado de Cabreiros avista-se as bonitas leiras e socalcos de Tebilhão. Do lado de Tebilhão avista-se o casario da velha aldeia de Cabreiros e o verde que cobre os seus pequenos e numerosos campos de cultivo.
Cenários impressionantes que fazem o visitante pensar nos enormes trabalhos e canseiras por que passaram os homens aí residentes, ao longo dos tempos, para dominar a montanha agreste e dura edificando essa mimosa paisagem contrastante com a escalvada serra.
O trajecto passa, mais à frente, junto da capela de Santa Bárbara de Tebilhão e atinge a fileira de moinhos desse lugarejo, junto a uma estrada asfaltada. Neste local encontra-se um marco a assinalar a altitude. Entre o cemitério de Rio de Frades e este marco existe um desnível de 500 metros. Uma diferença de nível bem marcada e também sentida ao longo da subida e que, olhando para trás, os caminheiros bem podem constatar. Aí chegados, volta-se pelo mesmo caminho até Cabreiros. Ai, recomenda-se que se suba a rua central em busca de um dos ‘estabelecimentos comerciais’ para tomar algo e refazer energias. Esta será uma 
boa oportunidade de descansar um pouco mas, sobretudo, conviver um com as pessoas da terra e, de certo modo, contribuir para a revitalização económica dessa aldeia. Retemperadas as forças, inicia-se a longa descida até Rio de Frades, agora com o vale do Paivó a nossos pés. Montanhas e montanhas a perder de vista estendem-se até à mais alta cumeada de Montemuro, constituindo uma ampla e magnífica panorâmica. O silêncio envolvente é apenas quebrado pelas passadas dos caminhantes e, aqui ou ali, pelo zumbido de algum insecto, canto de variados pássaros ou pelo grito característico de alguma águia de asa redonda. O percurso, não sendo fechado, exige o regresso pelo mesmo caminho até ao ponto de partida, mas desta feita sempre a descer. E, aí, não só todos os santos ajudam como as vistas panorâmicas mudam completamente, revelando novas perspectivas e incentivos para quem gosta de andar a pé e não se cansa de palmilhar e conhecer pé-ante-pé o interior profundo do País.
FICHA TÉCNICA
♦ localização,- Serra da Freta
♦ Acessos De Lisboa ou Porto, seguir a A1 e sair num dos nos que dá acesso a Arouca; dai seguir a estrada rumo a S. Pedro do Sul passando por Portela
de Moldes
♦ Distância: cerca de 6 ou 7 km (ida e volta. cerca de 12 a 14 km)
♦ Duração: certa de 2 a 3 h
♦ Época aconselhada: todo o ano
♦ Nota: Este percurso pedestre encontra-se sinalizado no terreno com as marcas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP) correspondentes a pequena rota, ou seja, marcas vermelhas e amarelas.
